Sporta klase
Programmas mērķis ir uzlabot bērnu veselību ilgtermiņā, izmantojot jaunu pieredzi un veselīgus ieradumus jau agrīnā vecumā. Programmas norisi uzrauga treneri, ārsts un fizioterapeits. Galvenais mērķis ir mācīt visu vecumu bērniem veselīgus fizisko aktivitāšu ieradumus. Programmu apstiprinājis RDIKSD un IKVD.
Reģistrējieties klasei
Ar mūsu konfidencialitātes politiku varat iepazīties šeit.
Regulāri un daudzveidīgi vingrinājumi palīdz bērniem augt. Tie uzlabo stāju, intelektu, pašapziņu un organizatoriskās prasmes, kas ir ļoti svarīgs panākumiem dzīvē. Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids un nepareizais uzturs izraisa aptaukošanos, diabētu, sirds un asinsvadu slimības un vēzi. Tāpēc ļoti svarīgi ir agrīni uzsākt tādus sporta veidus kā peldēšana, skriešana, lēkšana, slidošana, riteņbraukšana, slēpošana un rakešu sporta veidi. Vecākiem šajās aktivitātēs jāiesaista savi bērni, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Diemžēl vecāki bieži piesaka savus bērnus sporta sekcijās, pirms viņi tam ir gatavi. Šiem bērniem var būt nestabila stāja, vājas saites un kauli vai hipermobilas locītavas, padarot viņus neaizsargātus pret traumām.
Sportiskā talanta vietā instruktoriem jāstrādā pie galvenajām motoriskajām prasmēm un muskuļu korsetes stabilizācijas. Galvenais uzsvars jāliek uz āra spēlēm, tostarp sprintu, kūleņiem, rāpošanu, mešanu, grūšanu, pievilkšanos, lēkšanu un komandas darbu. Sporta ārsti iesaka plašas fiziskās sagatavotības nodarbības, lai labotu agrīnus specializētos trūkumus. Treneri dod priekšroku medaļām, sponsoriem un vecākiem, nevis tādiem kursiem. Specializācija jebkurā sporta veidā līdz 10 gadu vecumam var izraisīt vienpusēju treniņu, vāju pamatkustību, ātruma un koordinācijas attīstību, paaugstinātu traumu risku un agrīnu izdegšanu intensīvas konkurences un nepietiekamas sagatavošanās dēļ.
Sporta kluba “Sharky” treneriem ir arī citi pienākumi. Mūsu bērni pirms un pēc skolas var iesaistīties dažādās aktivitātēs kopā ar draugiem un treneriem, kuri saprot bērna ķermeni un aizraujas ar savu darbu. Šis elastīgais fiziskais treniņš sagatavo bērnu veselīgai dzīvei un jebkuram sporta veidam. Bērna turpmākie panākumi ir atkarīgi no vispārējās fiziskās sagatavotības. Vispārējā fiziskā sagatavotība un sporta tehnika ir viens no svarīgākajiem motorikas veidošanās pamatiem, ja instruktors vēlas, lai bērna fiziskā attīstība būtu ilgtspējīga. No 7 līdz 11 gadu vecumam vingrojumu intensitāte un biežums nosaka, cik aktīvs bērns būs visu mūžu, kas ietekmē fizisko un garīgo attīstību un sportisko sniegumu.
Sportiskā talanta vietā instruktoriem jāstrādā pie galvenajām motoriskajām prasmēm un muskuļu korsetes stabilizācijas. Galvenais uzsvars jāliek uz āra spēlēm, tostarp sprintu, kūleņiem, rāpošanu, mešanu, grūšanu, pievilkšanos, lēkšanu un komandas darbu. Sporta ārsti iesaka plašas fiziskās sagatavotības nodarbības, lai labotu agrīnus specializētos trūkumus. Treneri dod priekšroku medaļām, sponsoriem un vecākiem, nevis tādiem kursiem. Specializācija jebkurā sporta veidā līdz 10 gadu vecumam var izraisīt vienpusēju treniņu, vāju pamatkustību, ātruma un koordinācijas attīstību, paaugstinātu traumu risku un agrīnu izdegšanu intensīvas konkurences un nepietiekamas sagatavošanās dēļ.
Sporta kluba “Sharky” treneriem ir arī citi pienākumi. Mūsu bērni pirms un pēc skolas var iesaistīties dažādās aktivitātēs kopā ar draugiem un treneriem, kuri saprot bērna ķermeni un aizraujas ar savu darbu. Šis elastīgais fiziskais treniņš sagatavo bērnu veselīgai dzīvei un jebkuram sporta veidam. Bērna turpmākie panākumi ir atkarīgi no vispārējās fiziskās sagatavotības. Vispārējā fiziskā sagatavotība un sporta tehnika ir viens no svarīgākajiem motorikas veidošanās pamatiem, ja instruktors vēlas, lai bērna fiziskā attīstība būtu ilgtspējīga. No 7 līdz 11 gadu vecumam vingrojumu intensitāte un biežums nosaka, cik aktīvs bērns būs visu mūžu, kas ietekmē fizisko un garīgo attīstību un sportisko sniegumu.
Kam domāts
7–11 gadi
- Vispārējā fiziskā sagatavošana
- Fizioterapeits
- Sporta ārsts
- Daudzpusīga fiziskā attīstība
11+ gadi
- Daudzpusīgās fiziskās attīstības turpinājums
- Vispārējā fiziskā sagatavošana
- Fizioterapeits
- Sporta ārsts
- Specializācijas izvēle (komandu vai individuālie sporta veidi)
15+ gadi
- “Pro Futuro Sports”: sporta karjeras turpināšana un izglītības iegūšana ārzemēs.
20+ gadi
- “Pro Futuro Sports”: sporta karjeras turpināšana un izglītības iegūšana ārzemēs.
Mērķi
Mūsu mērķis ir palīdzēt bērnam attīstīties atbilstoši vecumam, aizraut un sagatavot aktīvam dzīvesveidam, kā arī novērtēt bērna prasmes, lai viņu novirzītu atbilstošam sporta veidam. Saglabāt mugurkaulu labā formā un panākt pareizu stāju.
- Palīdziet bērniem attīstīties atbilstoši viņu vecumam un fiziskajai sagatavotībai.
- Sagatavot bērnu palielinātām fiziskām slodzēm.
- Novērst sliktu stāju un citas fiziskās veselības problēmas un atklāt tās agrīnā stadijā.
- Iemācīt bērniem sporta teorētiskos pamatus, tostarp vingrinājumu fizioloģiskos efektus, nepieciešamību ievērot higiēnas un drošības noteikumus, kā arī to, kā šos principus īstenot praksē.
- Palīdzēt jauniešiem kļūt par izglītotiem un prasmīgiem peldētājiem, vienlaikus mācot viņiem glābšanu ūdenī un pirmo palīdzību.
- Ieaudzināt disciplīnu un neatkarību.
- Apgūt riteņbraukšanas pamatus un iemācīt droši braukt ar velosipēdu pilsētvidē.
- Iepazīstināt ar komandu sporta veidiem, iemācīt strādāt komandā.
- Dot iespēju izmēģināt dažādus sporta veidus.